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Tutti i 278 articoli presenti on-line
1
-
Usa la Kinesiologia per interagire con i Muscoli
La Kinesiologia applicata, è una tecnica nata in America, grazie al Dr. George Goodheart, un chiropratico, che sviluppò all'inizio degli anni sessanta una tecnica di verifica e correzione del tono di vari muscoli, e quindi della postura.
di Christian Sinisi, pubblicato il 05/07/2012 17.59.26 e letto 71 volte
2
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Cedimento muscolare durante l'allenamento
Non esiste praticante che non lo abbia provato. La quasi totalità dei bodybuilder amatoriali lo ritiene uno dei cardini fondamentali dell'allenamento. Ma siamo così sicuri che il cosiddetto “cedimento” sia così efficace?
di Stefano Serni, pubblicato il 13/05/2012 17.17.53 e letto 78 volte
3
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Gli allenamenti funzionali per migliorare le prestazioni e le risorse del nostro corpo
Dal costante controllo della postura delle articolazioni e di tutti i segmenti ossei durante ogni movimento alla ricerca della massima sinergia muscolare,
di Luca Ambrogi, pubblicato il 17/04/2012 18.19.19 e letto 84 volte
4
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Acid Killer: i nuovi risultati scientifici
Il principio attivo dell’ Acid Killer, la beta-alanina, ha degli effetti positivi sull’aumento della forza e delle prestazioni
di Webnutrition Staff, pubblicato il 14/03/2012 12.26.34 e letto 43 volte
5
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Dimagrimento localizzato
Si è notato come inserendo esercizi specifici per le zone interessate in un circuito con le macchine cardio, si possa incrementare il calo della plica cutanea in quella zona.
di Giorgio Morachioli, pubblicato il 08/02/2012 0.19.24 e letto 150 volte
6
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Allenamento funzionale: moda del momento o vero punto di svolta
Periodicamente nel mondo del fitness si affacciano nuove tendenze “allenanti” che per i vecchi conservatori dell'allenamento “body building style” non sono altro che mode passeggere che non portano a grossi risultati in termini di benessere psicofisico.
di Giorgio Morachioli, pubblicato il 21/12/2011 11.02.43 e letto 82 volte
7
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Il Pilates un metodo una disciplina per migliorare la forma fisica
Attraverso delle scelte mirate e ponderate in relazione anche alle proprie possibilità psico-fisiche, si può perciò diversificare l’attività ottimizzando il risultato finale
di Luca Ambrogi, pubblicato il 18/11/2011 11.41.09 e letto 57 volte
8
-
Alcool nel body building e nell'esercizio fisico [Parte 3]
Gli sportivi, che dovrebbero essere esempio di salute e vita sana, non sono immuni dai danni da alcool. Infatti le ricerche hanno visto che non ci sono miglioramenti nei parametri di corsa dovuti all’alcool, anzi si riscontrano solo danni alla performance
di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.29.31 e letto 75 volte
9
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Alcool nel body building e nell'esercizio fisico [Parte 2]
Sappiamo che un effetto collaterale a breve termine spiacevole per una bevuta è la sbornia, o sbronza, che produce sintomi quali sete, mal di testa, bruciore di stomaco, nausea, vomito. Questi sintomi sono dovuti in parte alla disidratazione ed alla dilat
di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.25.27 e letto 146 volte
10
-
Alcool nel body building e nell'esercizio fisico
L’alcool etilico, etanolo, ha un alto potere energetico(7 Kcal/gr), ma non ha funzioni fisiologiche specifiche. Appena ingerito viene rapidamente distribuito in tutta l’acqua corporea.
di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.24.59 e letto 182 volte
Integratori trends: dagli utenti per gli utenti
(Aggiornamenti orari: 24/05/2013 alle 23:00)
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Valutando questi prodotti:
Activator strong 100 ml senza glutine (Gensan)
Arginina+ complex 100 tav (+Watt)
Enervit protein 6 pasti (EnerZona)
Glutamine 400 gr (Isatori)
Guanti pelle/nylon/poliestere (Kettler)
Procompetition 200g (GJAV)
Redux system - start up 3 giorni (Benefit)
Thermo start 60 cps (+Watt)
Triciclo funtrike rosa (Kettler)
Whey protein 90 750 g (+Watt)
Per poi concludere un ordine con:
Barret'one 70 g (+Watt)
Barrette cereali 6 pasti (12*31gr) (Pesoforma)
Bauletto 300 gr (Ciao Carb)
Crostini 100 g (Ciao Carb)
Dolce mattino 105 g (Ciao Carb)
Grissini 50 g (Ciao Carb)
Panino 2x40 g (Ciao Carb)
Toast 50g (Ciao Carb)
Toast pomodoro 50 g (Ciao Carb)
Vb bar 25 50g (NET INTEGRATORI)
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