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Allenamento Benessere e relax Brucia calorie Concentrazione e umore Definizione Diete Dimagrimento Massa Per Saperne di più Posture e movimenti Potenziatori energetici Preparazioni per gara Resistenza Tonificazione

Tutti i 278 articoli presenti on-line

1 - Usa la Kinesiologia per interagire con i Muscoli

La Kinesiologia applicata, è una tecnica nata in America, grazie al Dr. George Goodheart, un chiropratico, che sviluppò all'inizio degli anni sessanta una tecnica di verifica e correzione del tono di vari muscoli, e quindi della postura.

di Christian Sinisi, pubblicato il 05/07/2012 17.59.26 e letto 71 volte

2 - Cedimento muscolare durante l'allenamento

Non esiste praticante che non lo abbia provato. La quasi totalità dei bodybuilder amatoriali lo ritiene uno dei cardini fondamentali dell'allenamento. Ma siamo così sicuri che il cosiddetto “cedimento” sia così efficace?

di Stefano Serni, pubblicato il 13/05/2012 17.17.53 e letto 78 volte

3 - Gli allenamenti funzionali per migliorare le prestazioni e le risorse del nostro corpo

Dal costante controllo della postura delle articolazioni e di tutti i segmenti ossei durante ogni movimento alla ricerca della massima sinergia muscolare,

di Luca Ambrogi, pubblicato il 17/04/2012 18.19.19 e letto 84 volte

4 - Acid Killer: i nuovi risultati scientifici

Il principio attivo dell’ Acid Killer, la beta-alanina, ha degli effetti positivi sull’aumento della forza e delle prestazioni

di Webnutrition Staff, pubblicato il 14/03/2012 12.26.34 e letto 43 volte

5 - Dimagrimento localizzato

Si è notato come inserendo esercizi specifici per le zone interessate in un circuito con le macchine cardio, si possa incrementare il calo della plica cutanea in quella zona.

di Giorgio Morachioli, pubblicato il 08/02/2012 0.19.24 e letto 150 volte

6 - Allenamento funzionale: moda del momento o vero punto di svolta

Periodicamente nel mondo del fitness si affacciano nuove tendenze “allenanti” che per i vecchi conservatori dell'allenamento “body building style” non sono altro che mode passeggere che non portano a grossi risultati in termini di benessere psicofisico.

di Giorgio Morachioli, pubblicato il 21/12/2011 11.02.43 e letto 82 volte

7 - Il Pilates un metodo una disciplina per migliorare la forma fisica

Attraverso delle scelte mirate e ponderate in relazione anche alle proprie possibilità psico-fisiche, si può perciò diversificare l’attività ottimizzando il risultato finale

di Luca Ambrogi, pubblicato il 18/11/2011 11.41.09 e letto 57 volte

8 - Alcool nel body building e nell'esercizio fisico [Parte 3]

Gli sportivi, che dovrebbero essere esempio di salute e vita sana, non sono immuni dai danni da alcool. Infatti le ricerche hanno visto che non ci sono miglioramenti nei parametri di corsa dovuti all’alcool, anzi si riscontrano solo danni alla performance

di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.29.31 e letto 75 volte

9 - Alcool nel body building e nell'esercizio fisico [Parte 2]

Sappiamo che un effetto collaterale a breve termine spiacevole per una bevuta è la sbornia, o sbronza, che produce sintomi quali sete, mal di testa, bruciore di stomaco, nausea, vomito. Questi sintomi sono dovuti in parte alla disidratazione ed alla dilat

di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.25.27 e letto 146 volte

10 - Alcool nel body building e nell'esercizio fisico

L’alcool etilico, etanolo, ha un alto potere energetico(7 Kcal/gr), ma non ha funzioni fisiologiche specifiche. Appena ingerito viene rapidamente distribuito in tutta l’acqua corporea.

di Alberto Gravame, pubblicato il 27/09/2011 23.24.59 e letto 182 volte

Integratori trends: dagli utenti per gli utenti (Aggiornamenti orari: 24/05/2013 alle 23:00)

Gli utenti stanno ricercando:

Aminoacidi Attrezzi fitness e pedane Barrette e snack Creatina Energetici ed isotonici Glutammina Peso e linea Proteine Sostituti del pasto Stimolatori ormonali

Nello specifico:

Barrette e snack Bruciatori di grassi (Peso e Linea) Energetici ed isotonici Glutammina Prodotti modellanti ad uso topico (Creme e Cerotti) Ramificati (bcaa) (Aminoacidi) Recupero (Post Allenamento) Siero del latte (Proteine) Sostituti del pasto Stimolanti (Peso e Linea)

Interessandosi sopratutto a queste marche:

+watt Anderson Enervit Ethicsport Gensan Isatori Jamieson Kettler Pro action Pro nutrition

Valutando questi prodotti:

Activator strong 100 ml senza glutine (Gensan) Arginina+ complex 100 tav (+Watt) Enervit protein 6 pasti (EnerZona) Glutamine 400 gr (Isatori) Guanti pelle/nylon/poliestere (Kettler) Procompetition 200g (GJAV) Redux system - start up 3 giorni (Benefit) Thermo start 60 cps (+Watt) Triciclo funtrike rosa (Kettler) Whey protein 90 750 g (+Watt)

Per poi concludere un ordine con: