EAN: 8023826111127

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CREATINE POWDER EXTRAGOLD 350 g

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(Polvere) 1 pz. da 350 g, pubblicato il 17/12/2007 — la creatina è una sostanza naturalmente presente nell'organismo umano. E' localizzata principalmente nei muscoli scheletrici (95%), mentre una piccola parte si trova nel cuore e nel cervello. Tali organi tuttavia, non sono in grado di produrre creatina: il loro fabbisogno (2 gr al giorno in condizioni normali) è coperto in parte dalla sintesi a livello epatico (1 gr) ed in parte dalla creatina...Vedi tutto

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Descrizione completa CREATINE POWDER EXTRAGOLD 350 g.

la creatina è una sostanza naturalmente presente nell'organismo umano. E' localizzata principalmente nei muscoli scheletrici (95%), mentre una piccola parte si trova nel cuore e nel cervello. Tali organi tuttavia, non sono in grado di produrre creatina: il loro fabbisogno (2 gr al giorno in condizioni normali) è coperto in parte dalla sintesi a livello epatico (1 gr) ed in parte dalla creatina presente negli alimenti a base carnea (la creatina è virtualmente assente nei vegetali). La creatina assunta per via orale passa rapidamente nel sangue e quindi nei muscoli.
A livello muscolare le funzioni della creatina sono molteplici:
1) ristabilire prontamente (come fosfocreatina) le riserve energetiche utilizzate durante l'attività fisica;
2) facilitare il trasporto e la diffusione di energia;
3) stimolare moderatamente la sintesi proteica.
Tali proprietà sono esaltate dall'aumento dei livelli di creatina nei muscoli ottenibile assumendo creatina regolarmente per periodi più o meno prolungati.

 



 

 indicazioni d'uso:
alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 gr al giorno) e per tempi prolungati, la creatina può indurre un incremento del peso corporeo (3% ed oltre). Tale aumento è dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell'assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni).
Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina è instabile in bevande o ambiente acido.

SPORT il prodotto è particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente. L'assunzione continuata di creatina per almeno una settimana migliora la prestazione fisica (breve, intensa, ripetuta), riduce i tempi di recupero e ritarda la produzione di acido lattico.
dosi: assumere 3-5 gr (2-3 misurini) di prodotto tra prima, durante e dopo l'allenamento o la gara. Iniziare l'assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti.

VITA QUOTIDIANA il prodotto è indicato nei casi di astenia, debolezza e dolori muscolari. Utile per integrare diete con totale o parziale assenza di prodotti carnei (vegetariane). Indicato nella terza età, ove il consumo di carne è generalmente ridotto. Il miglioramento della prestazione fisica dopo creatina è stato dimostrato anche in soggetti anziani (maschi, età 60-82 anni).
dosi: 3 gr (2 misurini) nel corso della giornata. Assumere, preferibilmente a stomaco vuoto.



Creatina Monoidrata

CREATINE POWDER EXTRAGOLD 350 g contiene:

350 g
Neutro
Dose/porzione riferimento*: 100 g
Dosi per unità di vendita**: 4
Energia per dose/porzione
Apporto calorico: 0 Kcal (0 Kj)
     Derivanti dai grasssi: 0 Kcal (0 Kj)
  Dose 100 g 100 g
Energia 0 Kcal 0 Kcal
Proteine 0 g 0 g
Carboidrati 0 g 0 g
Grassi 0 g 0 g
Creatina 100 g 100 g
Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
* la dose/porzione espressa è puramente indicativa, può variare da quella effettivamente impressa sulla confezione del prodotto.
** stima approssimativa matematica.

Creatina su 100 g con:

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Shot ATP Pro orosolubile 20 Stick  Racer (333,3 g)
Kre-Alkalyn 120 cps  Pro Nutrition (355 g)
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