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    Articoli Focus    

Michela Folli - 26/02/2008
Mal di schiena: cause e rimedi

Tutti almeno una volta nella vita hanno avuto a che fare con il mal di schiena. A volte il dolore si è risolto in fretta, altre volte è cronicizzato o ricomparso quando meno lo si aspettava.

Stefano Casali - 29/01/2008
Il ruolo dell'attrezzatura sportiva nella ricerca della performance

Può la scelta della giusta calzatura da allenamento contribuire a ridurre l’incidenza degli infortuni articolari e muscolo-tendinei nell’atleta? Per rispondere a questa domanda occorre valutare alcuni aspetti che egli dovrebbe considerare al momento di scegliere una scarpa sportiva

Antonio Rubbino - 20/11/2008
Alcol e bodybuilding [1 parte]

A differenza di carboidrati, grassi e proteine l’organismo non ha la capacità di stoccare l’etanolo come riserva e questo comporta che il suo metabolismo abbia la priorità sul resto dei nutrienti.

Stefano Casali - 15/02/2008
Dispendio energetico, metabolismo basale e termogenesi

La spesa energetica per mantenere il corpo umano è divisa in tre raggruppamenti, ovvero: il metabolismo basale (60-70%), la termogenesi indotta dall’attività fisica (20-30%) e per concludere la termogenesi dieto-indotta (10%).

Francesco Currò - 22/04/2008
La seduta di allenamento con pausa di riposo

Non sono molti gli atleti capaci di generare abbastanza intensità da stimolare adeguatamente lo sviluppo muscolare con una sola serie per muscolo; non nascondiamoci dietro un dito: i Viator e i Mentzer non si trovano comunemente in tutte le palestre

Alberto Gravame - 26/02/2010
Mangiare verdura per una salute migliore

Mentre una leggera infiammazione è normale( e per chi vuole la crescita muscolare va anche ricercata per stimolare la produzione di GH), l’eccessiva infiammazione, o peggio l’infiammazione cronica, può risultare devastante e portare a catabolismo muscolare, minando quindi tutti i tentativi di crescita ...

Webnutrition Staff - 15/03/2012
Acid Killer: i nuovi risultati scientifici

Il principio attivo dell’ Acid Killer, la beta-alanina, ha degli effetti positivi sull’aumento della forza e delle prestazioni

Luca Ambrogi - 20/03/2008
Addominali: una seria riflessione

I muscoli addominali che hanno la funzione di contenere le pelvi e di intervenire nella espirazione, formano quella parete che, racchiude la cavità splancnica.

Christian Sinisi - 26/11/2008
Intolleranze e dieta a rotazione

Si fa un gran parlare delle intolleranze alimentari, Crsitian Sinisi utilizza il test kinesiologico degli alimenti per scovare cibi ancora non allergeni, ma già intolleranti al corspo, fissa un incontro privato per scoprire quali cibi ti indeboliscono. Chiama Cristian Sinisi o manda una mail

Alfredo Lerro - 12/04/2008
Disturbi correlati al disallineamento delle prima vertebra cervicale, l'atlante

L'ernia al disco, operazioni al menisco, occlusioni dentali, colpi di frusta come cefalee e mal di testa possono essere cause legate ad un mal allineamento della prima vertebra cervicale che si ripercuote su tutto l'allineamento del corpo

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