GUAM

Promozioni in corso

Jamieson

34 prodotti a catalogo

    Articoli Focus    

Carlo Strati - 22/04/2009
Come mangiare per dimagrire

Il grasso è una scorta di energia per il nostro corpo che viene utilizzata solo in caso di necessità. Per determinare le condizioni in cui l'organismo utilizza i depositi di grasso a scopo energetico bisogna adottare un'alimentazione appropriata.

Francesco Currò - 12/09/2009
5 anni nel passato o 5 anni nel futuro?

Quando il classico "campione della galassia" vi presenta una classica scheda - magari fotocopiata - con totale assenza di programmazione e dettagli tecnici, sappiate che molto probabilmente non ha conseguito quei volumi muscolari (soltanto) grazie all'oculatezza del suo training e che presumibilmente ...

Alberto Gravame - 09/06/2008
Macchine vs. pesi liberi

Se noi dessimo un’occhiata anche superficiale alle palestre che affollano le nostre città vedremmo che sostanzialmente sono divise in tre parti: la parte dedicata alle macchine cardiovascolari, la parte dedicata alle macchine e la parte dedicata ai pesi liberi

Linee guida per una sana alimentazione

Molte volte l'aspetto dell'alimentazione viene trascurato oppure lasciato semplicemente al caso o alle sensazioni che si provano o ancora peggio a diete contenute nei rotocalchi che promettono risultati incredibili in poco tempo tipo sette chili in sette giorni.

Roberto Eusebio - 05/04/2010
Ipertensione arteriosa e attività fisica

La forza con cui il cuore riesce a far circolare il sangue all’interno dei vasi sanguigni è detta pressione del sangue. Quando il cuore si contrae e pompa sangue, parleremo di pressione sistolica (comunemente definita massima), quando il cuore si rilassa avremo la pressione diastolica (comunemente definita ...

Michele Iarocci - 21/03/2008
Fitness e wellness: questi sconosciuti

Un centro fitness moderno non è assolutamente quello in cui si allenano i “ grandi culturisti”, ma uno spazio innovativo che accoglie una clientela eterogenea

Roberto Eusebio - 19/03/2008
Sovrappeso e attività motoria

Secondo le ultime stime si calcola che nel mondo il numero degli obesi abbia raggiunto l'incredibile numero del miliardo: in Italia solo il 53% della popolazione può rientrare nella fascia dei "normopeso".

Luca Ambrogi - 21/03/2008
Una schiena ampia con esercizi fondamentali

Le trazioni alla sbarra coinvolgono una grande varietà di muscoli della schiena lavorando in sinergia il gran dorsale, il gran rotondo, il deltoide posteriore, il romboide, la porzione sternale del gran pettorale, la porzione inferiore del trapezio e i flessori del gomito.

Indoor cycling: introduzione al body-tonic

E' possibile strutturare una lezione un pò insolita e più divertente per gli utenti (onde non annoiarli sempre con le medesime lezioni cardio) introducendo in essa esercizi per la tonificazione della parte superiore.

Principali Marche da "Senza Glutine"

Premier Volchem +Watt EthicSport Named Sport Servivita WHY Sport Bio-Extreme Pro Nutrition Jamieson Why Nature Alevo