Novità del giorno
Cicloergometro passivo assistito dal motore con funzione antispasmo É
l'attrezzo più evoluto della sua categoria per il training passivo
degli arti inferiori e superiori. Prestazioni, caratteristiche tecniche
e prezzo rendono ELECTRA S3 un apparecchio estremamente interessante
sia per l'home care sia per l'ut...
• Aggiornamento scientifico sull' attività fisica Finalmente la scienza è uscita ufficialmente allo scoperto fornendoci prove dirette sull’effetto anti-invecchiamento dovuto all’attività fisica praticata con regolarità e a qualsiasi età, dichiarando che previene la senescenza cellulare dei leucociti o globuli bianchi circolanti e nella parete del vaso (effetto vaso protettivo), esercitando inoltre effetti benefici di tipo emodinamico, metabolico, anti-infiammatorio e non solo. • Torna in forma in 6 settimane [3 parte] Per prevenire il consumo dei muscoli è utile assumere gli amminoacidi ramificati prima di allenarsi, nella misura di 1 grammo ogni 10 chili di peso corporeo (al netto del grasso). Inoltre, se l’apporto proteico della dieta è scarso conviene integrarlo assumendo pool di amminoacidi in forma polipeptidica • Torna in forma in 6 settimane [2 parte] Negli sforzi più intensi, infatti, si attiva il sistema energetico anaerobico, mentre solo in quelli medio-leggeri e prolungati si sfrutta il sistema aerobico. Questo vuol dire che se svolgiamo un esercizio di difficoltà troppo elevata rispetto al nostro stato di allenamento • Torna in forma in 6 settimane [1 parte] La giusta via per il corretto dimagrimento, nell’ottica non solo dell’estetica ma anche della salute, passa per due tappe fondamentali: alimentazione bilanciata e allenamento costante.
