Roberto Rillo news

- 9 pubblicazioni ed approfondimenti


Una selezione delle pubblicazioni della tipologia da te selezionata

Flickr - training woman

TUT: lo sforzo ad alta intensità prolungato

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - gym fitness training workout

L'importanza della postura

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - wellness gym

Forza generica e forza specifica

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - training woman

Deltoidi: come farli lavorare veramente

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - gym fitness aerobic

Cos'è il body building?

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Flickr - crossfit

Il potenziamento dei muscoli sinergici

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - relax gym

La redazione di una tabella di allenamento

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Flickr - training man

Allenare i pettorali con un unico esercizio

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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Flickr - gym beauty

Il pasto irrinunciabile: lo shaker post-allenamento

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.
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