EthicSport

Promozioni in corso

Jamieson

36 prodotti a catalogo

    Articoli Focus    

Metodo di allenamento p.h.a.

Originariamente inventato dall'americano Bob Gajda Mr America 1966, questo allenamento incontra oggi numerosi plausi da parte dei frequentatori di centri fitness e palestre, specialmente nel mondo femminile, per il fatto che è, oltre che intenso, anche molto vario e divertente e non legato alle classiche ...

Roberto Rillo - 25/05/2008
Allenare i pettorali con un unico esercizio

Un semplice esercizio a corpo libero. Niente bilanciere, panche, cavi, le cose possono essere semplici ed efficaci. Il callisthenic di cui parlo è il push-up ad un braccio su un rialzo

Massimo Rugolo - 14/06/2008
Perdere peso in sicurezza

Un dinamico sistema per poter progredire dettato dalla buona costanza di relazionarsi col cibo e con l’allenamento…ecco il miglior sistema per poter attivare il proprio organismo e la potente macchina di incremento di massa corporea e brucia grasso

Stefano Casali - 15/02/2008
Dispendio energetico, metabolismo basale e termogenesi

La spesa energetica per mantenere il corpo umano è divisa in tre raggruppamenti, ovvero: il metabolismo basale (60-70%), la termogenesi indotta dall’attività fisica (20-30%) e per concludere la termogenesi dieto-indotta (10%).

Nicola Camera - 14/05/2008
L'apporto calorico: strategie e sinergie [Prima parte]

Il consumo energetico giornaliero dell'atleta può essere suddiviso in tre elementi: il metabolismo basale a cui è legata anche la termoregolazione organica, i consumi che dipendono dall'assunzione dei nutrienti e quelli che si attuano durante l'esercizio fisico

Francesco Currò - 19/09/2011
Il metodo degli sforzi pesanti

Derivato dal weightlifting, quella che segue è una proposta per incrementare contemporaneamente ed in maniera considerevole sia la forza che la massa muscolare

Stefano Morini - 25/11/2008
Perchè tantissimi giovani e non solo continuano ad abusare del doping?

Come mai ancora oggi con tutte le conoscenze che abbiamo e con la possibilità di costruire un fisico notevole naturalmente si fa ancora larghissimo uso di farmaci? Quali sono le motivazioni per cui un atleta fa uso di doping?

Roberto Eusebio - 21/03/2009
L'attività fisica in gravidanza

Il fitness può essere praticato senza problema dalle donne in stato di dolce attesa e dalle neo mamme, i benefici sono sia per la mamma che per il nascituro

Roberto Rillo - 20/05/2008
TUT: lo sforzo ad alta intensità prolungato

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.

Carlo Strati - 12/06/2008
I rischi e gli effetti collaterali del doping [terza parte]

Norme internazionali vietano la vendita, oltre che l’utilizzo, di farmaci per usi diversi da quelli terapeutici con prescrizione e controllo del medico. Ma allora come e dove si trovano le sostanze dopanti?

Principali Marche da "Senza Glutine"

EthicSport Walden Farms Named Sport SELF Omninutrition Premier Alevo Jamieson Pro Nutrition Volchem Why Nature Bio-Extreme +Watt Ultimate Italia WHY Sport