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Si fa un gran parlare delle intolleranze alimentari, Crsitian Sinisi utilizza il test kinesiologico degli alimenti per scovare cibi ancora non allergeni, ma già intolleranti al corspo, fissa un incontro privato per scoprire quali cibi ti indeboliscono. Chiama Cristian Sinisi o manda una mail

Intolleranze e dieta a rotazione

Si fa un gran parlare delle intolleranze alimentari, Crsitian Sinisi utilizza il test kinesiologico degli alimenti per scovare cibi ancora non allergeni, ma già intolleranti al corspo, fissa un incontro privato per scoprire quali cibi ti indeboliscono. Chiama Cristian Sinisi o manda una mail

Intolleranze alimentari

Intolleranza = reazioni a tempi lunghi (da un paio di ore a 5 gg.) a cibi comuni (pasta,pane,formaggi,latte,pomodori, ecc..) di cui vi è una assuefazione ripetuta.

Allergia = Reazione istantanea a cibi salutari Es. orticaria-fragole, edema mucose-crostacei .

 

Conseguenze

  1. S.N.C. : Cefalee, scarsa concentrazione, equilibrio alterato, depressione, imperattività, umore variabile, astenia ricorrente, torpore mentale,                     
  2. GENITO URINARIO : irritazioni vaginali, cistiti ricorrenti, enuresi
  3. RESPIRATORIO : congestione nasale, rinite, sinusite, catarro, asma, bronchiti ricorrenti,
  4. PELLE: eczema, eruzioni allergiche, orticaria, pallore facciale, psoriasi,
  5. MUSCOLO-SCHELETRICO: dolenzia, articolare ricorrente, artrite giovanile, crampi muscolari, mialgia,
  6. GASTROINTESTINALI: nausea, aerofagia, meteorismo, diarrea, gastralgia, sindrome del colon irritabile, morbo di Chron
  7. GENERALI: linfoadenopatia tonsillare, obesità, anoressia, fatica cronica, attacchi di panico.

 

PER SCOPRIRE LE INTOLLERANZE si utilizza spesso la DIETA A ROTAZIONE

 

DIETA A ROTAZIONE

Il metabolismo basale è la velocità con cui il corpo brucia calorie per permettere le normali funzioni biologiche: cioè per mantenersi in vita. Il fabbisogno di calorie è determinato dal metabolismo basale più il dispendio energetico dovuto all'attività fisica.

NORMALMENTE:

     
  1. DONNE 1.800/2.000 calorie/die 
  2. UOMO 2.400 /2700 calorie/die

La Dieta a rotazione alterna giorni di dieta a giorni liberi e si seguono stock di 3 settimane; indicata anche come disintossicazione stagionale.

 

Prima settimana : 

  1. 600 calorie donne e 1200 calorie uomo  per 3 gg.
  2. 900 calorie donne e 1800 calorie uomo per i restanti giorni.

Seconda settimana :

  1. 1.200 calorie donne e 1.800 calorie uomo

Terza settimana :

  1. Come la prima settimana

 

SOSPENDERE DA 1 A 3 SETTIMANE: una dieta di 800 calorie/die non deve MAI superare le 72 ore (3 gg).

 

Esempio di dieta a rotazione:

     
  1. Prima settimana = Dieta disintosicante schema 1 (frutta) per 3 giorni e dieta disintossicante schema 1 (verdura) per 4 giorni. 
  2. Seconda settimana = Piano dimagrante
  3. Terza settimana = Come la prima settimana


Il suo interesse per le culture orientali era già spiccato fin da piccolo, vi si avvicina praticando sia Karatè, sia Kung Fu, da questa esperienza approda allo Yoga, che praticava già da autodidatta, dopo diversi anni di pratica e ricerca, si diploma ISTRUTTORE YOGA presso l’Istituto Yoga di Carlo Patrian (Mi). Contemporaneamente frequenta per 3 anni un monastero Buddista Zen, per imparare la meditazione zazen e lo SHIATSU originale Giapponese, che ha poi approfondito con l’EFOA (Federazione Europea Arti Orientali). Essendo per natura eclettico, aperto a nuove esperienze, si avvicina al Reiki, fino a diventare Master nel 2001, e creare un programma integrato di reiki, cristalli, radiestesia, kinesiologia. Ha approfondito diverse tecniche energetiche orientali e non, di: Prevenzione, Guarigione e Autoguarigione, come CROMOPUNTURA, CRISTALLOTERAPIA, TRAINING AUTOGENO, FLORITERAPIA, FITOTERAPIA, IRIDOLOGIA, NATUROPATIA, PNL, RADIESTESIA, RADIONICA, poi si avvicina alla Kinesiologia e segue l’iter sia per istruttore, sia per kinesiologo professionista con la scuola (IKSEN). Diventa così Istruttore Avanzato di KINESIOLOGIA autorizzato dal Collegio Internazionale di Kinesiologia (ICK) con sede a Zurigo e KINESIOLOGO specializzato.

Il M° Cristian Sinisi, insegna tecniche di Massaggi, naturali ed energetiche quali: Reiki, Riflessologia Plantare, Shiatsu, Linfodrenaggio, Massaggio Sportivo, Connettivale, Miofasciale, Hawaiano, Hot Stone massage, Massaggio Ayurvedico, Kinesiologia, Pilates, Hatha Yoga e Yoga della risata.

Attestati, Certificazioni, Diplomi Professionali

  • Diploma di Estetica 2 ° anno 2 giugno 1992 - C.A.A.P. PAVIA ;
  • Diploma di Specializzazione Estetica 15 giugno 99 C.A.A.P. PAVIA;
  • Diplomato istruttore Yoga nel 1997 - Istituto Yoga di Carlo Patrian - Milano
  • Diplomato operatore Shiatsu il 19/3/97 E.F.O.A. - ROMA;
  • Diplomato in Riflessologia Plantare 26/2/1998 - TDR Giorgio Dionisio - Pavia;
  • Diplomato Istruttore di Kinesiologia Specializzata 31/3/1999 presso IKSEN di Maurizio Piva - Brescia;
  • Diplomato Master Reiki giugno 2001 - Master Marco Losi - Stradella (PV);
  • Diplomato Kinesiologo Professionale 16/6/2001 - presso IKSEN di Maurizio Piva - Brescia;
  • Diploma di Posturologia - anno 2005 - tdr Gianni Bazzani - Pavia -
  • Diplomato Istruttore di Pilates Basic (nel 2006) Con Lisa Lapomarda - Parma
  • Attivato al Kriya Yoga Autentico da Shibendu Lahiri 22-23/12/2007 - Milano -
  • Diploma Istrutture Avanzato Pilates Maggio 2008 - Con Lisa Lapomarda - Bologna

 

Vari attestati di aggiornamento professionale in massaggio

  • Linfodrenaggio 7/12/1998; Elettrostimolazione 25/11/2000; Massaggio indiano shirodhara e Pindasveda 15/5/2000; Massaggio ayurvedico base 3/3/2002; Massaggio connettivale 06; Massaggio Hawaiano (07), aggiornamento in Pilates. ; Svariati attestati di aggiornamento kinesiologico (per gli istruttori è d’obbligo aggiornamento ogni 2 anni; per professionisti è d’obbligo un aggiornamento annuo).
  • Formazione in geobiologia, radiestesia, feng shui (con il Prof Demetrio jero) dal 2004 al 2007;
  • Master in Comunicazione, Marketing e Management (Sigmaconsult Milano);Master in Metodi e Tecniche di Formazione (Sigmaconsult Milano);Master in Gestione del Tempo (Sigmaconsult Milano); Master in Vendita (Sigmaconsult Milano);
  • * Agosto 2002 frequenta per un mese e si Diploma in: “Massaggio e Discipline Ayurvediche” presso il: “Somatheeram Ayurvedic Beach Resort“, Kovalam - Kerala, INDIA. Il centro più prestigioso e rinomato dell’India.
  • Dicembre 7-8-9 _ 2007 a Milano, partecipa agli insegnamenti di Sua Santità il XIV Dalai Lama Tenzin Gyatsu.
Il M° Cristian Sinisi, insegna tecniche di Massaggi, naturali ed energetiche quali: Reiki, Riflessologia Plantare, Shiatsu, Linfodrenaggio, Massaggio Sportivo, Connettivale, Miofasciale, Hawaiano, Hot Stone massage, Massaggio Ayurvedico, Kinesiologia, Pilates, Hatha Yoga e Yoga della risata.
infonull@nullcristiansinisi.it
   sito web di riferimento


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