Roberto Rillo news

- 9 pubblicazioni ed approfondimenti


Una selezione delle pubblicazioni della tipologia da te selezionata

Flickr - gym weight

La redazione di una tabella di allenamento

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - personal trainer

TUT: lo sforzo ad alta intensità prolungato

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - gym fitness training workout

Deltoidi: come farli lavorare veramente

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - gym weight

Il pasto irrinunciabile: lo shaker post-allenamento

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - personal trainer

L'importanza della postura

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - supplements gym

Cos'è il body building?

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - gym fitness aerobic

Il potenziamento dei muscoli sinergici

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - gym beauty

Allenare i pettorali con un unico esercizio

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA    
Flickr - gym beauty

Forza generica e forza specifica

Prima di tutto occorre conoscere elementi come la condizione fisica del praticante, eventuali para morfismi, gli allenamenti che può effettuare nella settimana, precedenti esperienze sportive, eccetera, eccetera.
CONTINUA LETTURA