Flickr - crossfit Cedimento muscolare durante l'allenamento Pubblicato: 14/05/2012 / Autore: Stefano Serni / Letture: 606Targets: Allenamento / MassaKeywords: / carichi allenamento / ipertrofia / ripetizioni / intensità Non esiste praticante che non lo abbia provato. La quasi totalità dei bodybuilder amatoriali lo ritiene uno dei cardini fondamentali dell'allenamento. Ma siamo così sicuri che il cosiddetto “cedimento” sia così efficace? CONTINUA LETTURA
