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1. La preparazione per una gara di body fitness

Una gara di body fitness non è una comune gara di altezza/peso come si suol pensare, ma in realtà è una vera e propria evoluzione che conduce a cambiamenti radicali volti a raggiungere la “perfezione” atletica e strutturale del corpo.
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2. Fitness e wellness: questi sconosciuti

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3. Fitness: non solo forma fisica!

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4. Le donne e il fitness

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5. Consigli sull'utilizzo degli attrezzi cardio/fitness da palestra

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6. L'attività fisica in gravidanza

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7. Allarme invecchiamento demografico

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8. Allenarsi con le fitball

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9. Allenamento PUMP: cosa si tratta

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10. Metodo di allenamento p.h.a.

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