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1. Dispendio energetico, metabolismo basale e termogenesi

La spesa energetica per mantenere il corpo umano è divisa in tre raggruppamenti, ovvero: il metabolismo basale (60-70%), la termogenesi indotta dall’attività fisica (20-30%) e per concludere la termogenesi dieto-indotta (10%).
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2. Come accelerare il metabolismo e bruciare più grassi

La spesa energetica per mantenere il corpo umano è divisa in tre raggruppamenti, ovvero: il metabolismo basale (60-70%), la termogenesi indotta dall’attività fisica (20-30%) e per concludere la termogenesi dieto-indotta (10%).
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3. Utilizzo della dieta Atkins per la perdita di peso ed il controllo del metabolismo glicidico in pazienti obesi affetti da diabete di tipo 2

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4. Grassi alimentari e performance nei runners

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5. Allenamento al femminile

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6. Forza generica e forza specifica

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7. Stimolanti, conosciamoli meglio. Nicotina [2 parte]

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8. Alcol e bodybuilding [1 parte]

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9. Alcol e bodybuilding [3 parte]

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10. L'apporto calorico: strategie e sinergie [Prima parte]

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