Le ultime pubblicazioni di articoli dei nostri collaboratori

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1. Tutti i segreti delle prese nel body building

Pubblicato: 17/03/2008 / Autore: Andrea Bondanini / Letture: 4.410
Targets: Allenamento / Per Saperne di più / Posture e movimenti / Preparazioni per gara
Keywords: attrezzi / bodybuilding / bodybuilding / carichi elevati / dita / efficacia / forza / impugnature / mano / palestra / presa / resistenza / varianti / prese

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - wellness gym

2. Intensità, durata e frequenza dell'allenamento in palestra

Pubblicato: 21/02/2008 / Autore: Simone Losi / Letture: 11.071
Targets: Allenamento / Per Saperne di più / Preparazioni per gara / Tonificazione

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - supplements gym

3. Girevoy sport: dalla russia una rivoluzione sportiva

Pubblicato: 04/01/2010 / Autore: Stefano Morini / Letture: 877
Targets: Preparazioni per gara / Resistenza / Tonificazione

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - personal trainer

4. La preparazione per una gara di body fitness

Pubblicato: 07/03/2008 / Autore: Roberto Eusebio / Letture: 1.826
Targets: Allenamento / Per Saperne di più / Preparazioni per gara
Keywords: addominale / allenamento / armonia / competizione / definizione / equilibrio / fisico / forma / gara / massa / proporzione / tiraggio / training / fitness

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - relax gym

5. La redazione di una tabella di allenamento

Pubblicato: 24/05/2008 / Autore: Roberto Rillo / Letture: 1.760
Targets: Allenamento

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - gym beauty

6. Il potenziamento dei muscoli sinergici

Pubblicato: 26/05/2008 / Autore: Roberto Rillo / Letture: 5.094
Targets: Allenamento

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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7. L’allenamento di “specializzazione” per le gambe

Pubblicato: 22/04/2008 / Autore: Francesco Currò / Letture: 3.995
Targets: Allenamento / Preparazioni per gara
Keywords: body building / costruire / gambe / gara / intensificare / intensità / massa / massimali / posare / quadricipidi / separazione / simmetria / sollecitazione / squat / stacco da terra / tecniche / volume / allenamento

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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Flickr - personal trainer

8. 5 anni nel passato o 5 anni nel futuro?

Pubblicato: 12/09/2009 / Autore: Francesco Currò / Letture: 1.739
Targets: Allenamento / Massa / Per Saperne di più / Potenziatori energetici / Preparazioni per gara

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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9. Schemi di allenamento per risultati duraturi

Pubblicato: 18/09/2011 / Autore: Francesco Currò / Letture: 1.094
Targets: Allenamento / Massa / Per Saperne di più
Keywords: forza / ipertrofia / massa / tecniche / training / allenamento

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

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10. I rischi e gli effetti collaterali del doping [prima parte]

Pubblicato: 10/06/2008 / Autore: Carlo Strati / Letture: 14.349
Targets: Per Saperne di più / Preparazioni per gara

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Ricerca libera: varianti news

- 10 pubblicazioni ed approfondimenti

1. Tutti i segreti delle prese nel body building

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

2. Intensità, durata e frequenza dell'allenamento in palestra

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

3. Girevoy sport: dalla russia una rivoluzione sportiva

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

4. La preparazione per una gara di body fitness

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5. La redazione di una tabella di allenamento

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6. Il potenziamento dei muscoli sinergici

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

7. L’allenamento di “specializzazione” per le gambe

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

8. 5 anni nel passato o 5 anni nel futuro?

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

9. Schemi di allenamento per risultati duraturi

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.

10. I rischi e gli effetti collaterali del doping [prima parte]

In palestra, invece l’atto di impugnare un attrezzo, una sbarra, un manubrio o bilanciere non è così automatico, ma la presa, ovvero il modo in cui si impugna l’attrezzo, deve adattarsi al tipo di esercizio ed alle sue esigenze tecniche.