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- 9 pubblicazioni ed approfondimenti

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1. La durata dell'allenamento per la massa muscolare

La durata dell’allenamento potrebbe essere infatti definita meglio pensando all’intervallo che intercorre tra l’inizio dell’allenamento e la fine dello stesso, senza includere nel tempo totale il riscaldamento iniziale, lo stretching e la decompressione finale.
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Flickr - gym fitness training workout

2. L'attività fisica e il movimento nella terza età

La durata dell’allenamento potrebbe essere infatti definita meglio pensando all’intervallo che intercorre tra l’inizio dell’allenamento e la fine dello stesso, senza includere nel tempo totale il riscaldamento iniziale, lo stretching e la decompressione finale.
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Flickr - wellness gym

3. Lo squat per dare brio all’allenamento delle gambe

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4. LA ZONA - Barry Sears

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Flickr - gym fitness aerobic

5. Politicamente scorretto...politicalmente parlando!

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6. Come accelerare il metabolismo e bruciare più grassi

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Flickr - relax gym

7. Fitness e wellness: questi sconosciuti

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8. I rischi e gli effetti collaterali del doping [quarta parte]

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9. Storia dello yoga

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