Allenamento news

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Flickr - gym weight

La ricerca del "DOMS" nel bodybuilder

L'indolenzimento o il dolore muscolare del giorno dopo detto anche , “DOMS” (Delayed onset muscle soreness) non è nient’altro che un dolore muscolare che si presenta tra le 14 e le 72 ore dopo un'intensa attività muscolare
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Flickr - personal trainer

Allenamento ad intensità incrociata

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Flickr - gym fitness training workout

Ripetizioni cumulative negli allenamenti con i pesi

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Mangiare verdura per una salute migliore

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Flickr - personal trainer

Allenamento per il gran dorsale

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Flickr - supplements gym

I numeri magici delle serie e delle ripetizioni

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Allenamento al femminile

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Flickr - crossfit

L’uso o l’abuso della cintura di sostegno

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Flickr - crossfit

Artrosi e attività fisica

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Flickr - gym fitness aerobic

Le donne e il fitness

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