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    Articoli Focus    

Nicola Camera - 12/05/2008
Alimentazione bioenergetica e benessere psicofisico [Prima parte]

Le recenti acquisizioni in materia si pongono come linee guida alla programmazione alimentare dell'atleta agonista e non a cui occorre fondamentalmente chiarezza sui validi principi alimentari

Webnutrition Staff - 11/07/2005
Acidi Grassi Essenziali (omega-3, omega-6)

Descrizione
Teoria
Supporto scientifico
Sicurezza
Stime
Dosaggi
References

Webnutrition Staff - 09/12/2006
Fibre alimentari nell'alimentazione quotidiana

Le fibre come quele della farina d'avena ritardano il passaggio degli alimenti dallo stomaco al piccolo intestino aumentando il senso di pienezza e quinid possono contribuire a promuovere il controllo del peso.

Antonio Rubbino - 20/11/2008
Alcol e bodybuilding [1 parte]

A differenza di carboidrati, grassi e proteine l’organismo non ha la capacità di stoccare l’etanolo come riserva e questo comporta che il suo metabolismo abbia la priorità sul resto dei nutrienti.

Roberto Remia - 17/05/2008
Anteriorità iliaca e antiversione del bacino

Anteriorità iliaca la rotazione anteriore del bacino intorno alla testa del femore. In termini puramente anatomici, l’anteriorità comporta un movimento dell’articolazione sacro – iliaca in alto e in avanti

Webnutrition Staff - 17/06/2006
Inibitori naturali della miostatina

Il gene della Miostatina portava nei topi e nel bestiame a significativi incrementi di massa magra sia attraverso un processo di ipertrofia (accrescimento del volume muscolare) sia attraverso un processo di iperplasia (accrescimento del numero di fibre muscolari).

Francesco Currò - 26/09/2011
Il sistema dell'esercizio prevalente

Il metodo risulta piuttosto simile al più noto German Volume Training e può essere utilizzato come una valida alternativa al GVT stesso

Antonio Rubbino - 21/10/2008
La regolazione del bilancio energetico [4 parte]

Non è raro notare una rapidissima perdita di peso durante le prime settimane di dieta ipocalorica. Continuando con la restrizione calorica si incontra comunque un rallentamento o quasi uno stallo nello "scioglimento" dei chili superflui.

Michela Folli - 27/02/2008
Esercizio fisico abituale e prevenzione

Tutti coloro che si occupano di scienza dello sport sentono oggi il dovere di diffondere tra il grande pubblico gli importanti risultati conseguiti dalla ricerca ufficiale, in particolare in considerazione dell'evidenziata interrelazione tra corretto esercizio fisico abituale e benessere nell'uomo.

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