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Nicola Camera - 17/04/2008
Cellule satelliti & miogenesi

Le conoscenze su questo polipeptide chiamato somatomedina e ribattezzato poi con la definitiva sigla di IGF-1, iniziarono già venti anni prima, da Salmon e Daughday e le stesse vennero riportate nel 1991 da Billi Phillips nella sua edizione di Anabolic Reference Guide

Obesità e sovrappeso tra farmaci e diete pericolose

E’ facile farsi allettare dalla promessa di risultati immediati, ma ricordiamoci sempre che i nostri desideri devono fare i conti con il nostro corpo, che non è un’entità astratta la quale “obbedisce” esclusivamente ad ambizioni estetiche.

Carlo Strati - 02/06/2008
Muscoli in mostra: obiettivo definizione

Non solo massa! I fattori che rendono un corpo armonioso sono altri: proporzione, simmetria e definizione. Il modo migliore per ottenere un bell'aspetto muscoloso è quello di eliminare il grasso che offusca i muscoli.

Webnutrition Staff - 26/06/2005
Recovery Nutrition per gli atleti - Parte 2

Recovery Nutrition
La finestra del recupero
Mantenere forza e benessere
Un buon sistema per la prevenzione
Conclusioni

Luca Ambrogi - 21/03/2008
L'attività fisica e il movimento nella terza età

L’età permette di fare le cose più inconsuete se lo vogliamo veramente, magari quelle che non avremmo mai pensato o sognato minimamente di fare

Carlo Strati - 01/06/2008
Pro e contro degli integratori vitaminici

Tutti i processi biologici dell'organismo dipendono dalla corretta quantità di vitamine assunte ogni giorno. Perciò è importante prevenire situazioni di carenza, adottando un'alimentazione equilibrata con abbondante presenza di frutta e verdura.

L'attività fisica per le persone in sovrappeso

Per il soggetto sovrappeso devono essere considerate anche le condizioni cardio-respiratorie, che determinano una ridotta contrattilità muscolare e accelerano l’insorgenza della fatica

Roberto Rillo - 20/05/2008
TUT: lo sforzo ad alta intensità prolungato

Con questa tecnica i muscoli interessati sono sottoposti ad uno sforzo ad alta intensità per un tempo incredibilmente più lungo di quello di una normale serie.

Webnutrition Staff - 12/11/2005
Mangiare sano ed esercizio fisico, I segreti di una mente “in forma”.

08/09/2005 – Alcuni scienziati irlandesi hanno, appunto, asserito che una dieta ricca di antiossidanti ed acidi grassi essenziali omega 3 aiuta a prevenire patologie legate alla perdita di memoria in età senile.

Webnutrition Staff - 12/11/2005
La melatonina, un possibile aiuto per l’ipertensione.

La melatonina, un ormone che si trova naturalmente nel corpo umano, potrà offrire un giorno un nuovo approccio ai tradizionali trattamenti per I problemi di alta pressione sanguigna, stando a ciò che dice la rivista scientifica Hypertension.

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